محرومیت از خواب: چالشی مرگبار که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند

ود خواب می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد و حتی کشنده باشد. برای داشتن زندگی سالم، بهتر است بهداشت خواب را رعایت کنید و خواب کافی داشته باشید.